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亚博最新网站//赵婧如 岩壁上的温州“小天鹅”

发布时间: 2019-12-17   

☉商報[記者 的英 文:journalists] 徐家琪

一麵12米高的攀岩牆,如果是你來爬的話,需要多長時間攀到頂點?

從玩耍到業餘,來自樂清的11歲小[姑娘 的拚音:gū niang]趙婧如用兩年多時間做到了隻用9。36秒就登頂,[這樣 的拚音:zhè yàng]的一個成績在國內同級別選手中也已是屬於前幾名〖亚博最新网站高级会所〗。不過隻有她[自己 的拚音:zì jǐ]和教練[知道 的拚音:zhī dao],這兩年是付出了多少的汗水和努力才有今日的成績。

就在[不久 的拚音:bù jiǔ]前,趙婧如和三位[隊友 的拚音:duì yǒu]代表樂清市青少年攀岩隊出戰在上海舉行的全國青少年U係列攀岩聯賽,共有來自全國的62支隊伍327名[運動 的拚音:yùn dòng]員參賽,這也是曆屆[比賽 的拚音:bǐ sài]中規模[最大 的英 文:largest]、人數最多的一屆,在眾多青少年[高手 的英 文:牛B人物]中,趙婧如脫穎而出,奪得了全國U11女子全能亞軍,[包括 的英 文:included]單項速[度 的拚音: dù]賽第二名和兩個單項第三名。

首次攀岩就能爬上12米賽道

對於趙婧如,教練林晉生評價這個孩子有著一股不服輸的“狠勁”,“訓練專注,比賽專心,即使數次沒[成功 的英 文:走上人生巔峰],也要做到完[成為 的拚音:chéng wéi]止。”這樣的意誌力,林晉生直言很少在同齡的孩子中見到。

相比較[其他 的英 文:other]隊友,明年就要升入初中的趙婧如學習壓力更大,現如今的她除了白天要在[學校 的拚音:xué xiào]學習外,還得參加補習班,為了不落下摯[愛 的英 文:love]的攀岩項目,她隻得晚上加練,但她卻從不喊苦喊累■亚博最新网站招聘■。

9歲那年,第[一次 的拚音:yī cì]去樂清業餘體校的青少年攀岩基地時,教練林晉生就發現了趙婧如這塊“璞玉”。“[天賦 的英 文:genius]很高,小姑娘第一次爬,就能一次性爬完12米的賽道,[而且 的拚音:ér qiě]速度很快。”林晉生[告訴 的拚音:gào su]記者,站在攀岩牆前,大家[或許 的拚音:huò xǔ][覺得 的英 文:felt]很輕鬆,但隻有真正嚐試過以後,才知道這並不容易。

而後,趙婧如的媽媽每周都帶她來攀岩館玩,加上有林教練對其進行係統性的訓練,讓一年後的趙婧如能夠一次性爬上大屋簷賽道,而這也是同級別中難度較大的一項。此時,林教練提議讓趙婧如參加比賽,而她也是躍躍欲試。

辛苦付出成就驕人成績

站在巨大的攀岩牆前,瘦小的趙婧如顯得那麽幼小,但一動起來卻又[表現 的拚音:biaoxian]得無所畏懼。教練林晉生介紹,趙婧如雖然人比較瘦小,[但是 的英 文:But]經過訓練後核心力量非常強,這[都是 的拚音:doushi]她自己努力訓練的結果。

現在婧如的訓練保證在一周三次,每次三個小時,需要完成熱身橫移10趟來回,難度賽計時三組(每組不間斷完成三條線路),速度訓練30趟,超過13秒重爬,抱石完成獨立線路3條。

而除了訓練核心力量和賽場[感 的英 文:sense]覺外,趙婧如還需要對上肢進行加練,比如在家的話就經常做引體向上,一組10個,一次做五組。小姑娘一挽起袖子,那胳膊上的肌肉絕對讓人[羨慕 的拚音:xiàn mù]

特別是在抱石項目上,需要用到大量的騰挪、竄躍等動作,會有一瞬間將身體[完全 的拚音:wán quán]置於空中,在時間點剛好的一刹那抓住支點,這就非常考驗技巧和爆發力。

這樣的訓練強度加上趙婧如不服輸的態度,讓她在全國青少年U係列攀岩聯賽中取得了驕人的成績。林晉生告訴記者,全能亞軍的成績考驗的是選手的綜合水平,三項比賽中,通過成績名次相乘取前三,“如果有一項排名跌出前三,那這個全能項目基本上就沒戲了,所以從另一方麵看,趙婧如的實力非常均衡。”林晉生介紹。

小“蜘蛛俠”將正式亮相國內賽場

再過一段時間,林晉生將[帶著 的拚音:daizhe]趙婧如和她的小夥伴出征省運會和全國青少年攀岩比賽,[這些 的拚音:zhè xie]比賽對於樂清市青少年攀岩隊而言也是至關[重要 的拚音:zhòng yào],從2014年[當地 的英 文:local][開始 的拚音:kāi shǐ]普及青少年攀岩運動以來,通過四年周期的“打磨”,第一批“蜘蛛俠”將亮相各種大賽。

林晉生教練介紹,從2014年開始,在樂清市體育局與登山協會的努力下,在樂清市西門體育館修建了一個攀岩場地,那年暑假,攀岩基地招收了300名青少年進行免費攀岩[培訓 的拚音:péi xùn],通過一係列的活動讓孩子和家長們知道了攀岩對青少年的各項[好處 的拚音:hǎo chu]

在2017年之後,在樂清市體育局以及樂清市業餘體校的努力下,結合本地的攀岩成績,正式確定攀岩成為“市隊縣辦”項目正式落戶樂清,此後正式代表溫州市體育局、樂清市體育局及樂清市業餘體校出戰各類比賽。

攀岩能增強孩子[自信 的英 文:confidence]心,提高體質,集中[注意 的英 文:危險信號]力,還能增加進取心,另外攀岩還能提高身體的柔韌性和協調感,所以一下子就受到了孩子們的歡迎。

[隨著 的拚音:suí zhe]競技攀岩項目進入東京奧運會,該項目也受到了更多人的關注。林晉生教練說:“攀岩項目非常符合奧運會更高更快更強的精神,接下來也將是該項目發展的黃金期,[希望 的英 文:hope]能有更多的‘趙婧如’湧現,代表[我們 的英 文:we]溫州爭金奪銀。”

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